+
Su hijo 3-5 años

Desarrollo infantil: ¡muévete para crecer bien!


¿Tu hijo nunca descansa? Alégrate! ¡El movimiento es esencial para permitir el buen desarrollo físico e intelectual de un pequeño, cuando la urbanización y las pantallas transforman nuestra vida diaria! Explicaciones de tres especialistas (fisioterapeuta, psicoterapeuta, terapeuta ocupacional) entrevistados por el editor de la revista Apple de Api.

¡Para crecer, un niño necesita moverse!

  • "Desde el nacimiento, hasta alrededor de los 7 años", explica el terapeuta psicomotor Pascale Pavy, "el cuerpo es fundamental para el desarrollo del niño. Su pensamiento se construye cuando tiene acciones corporales. "A medida que el niño se mueve, toca, siente, experimenta, su cerebro realiza su trabajo de conexión y memoria. ¡Y lo someten a una prueba severa! Debe reevaluar constantemente su conocimiento: apenas se ha integrado que tiene dos brazos que crecen: debe ser de su nuevo tamaño. ¡De ahí la torpeza, tan común a esta edad! Construir una torre de cubos, subir a una estructura de juegos externos, es resolver un problema: ¿es este cubo más grande que este? ¿Es mejor poner mi pierna allí o volver a agarrar esta cuerda? Al buscar sus propias soluciones, por ensayo y error, el niño construye sus pensamientos. Y al contrario de lo que a menudo imaginamos, él está extremadamente concentrado cuando se mueve. El movimiento también le permite adquirir puntos de referencia en el espacio (arriba, abajo, entre, al lado), evaluar distancias, coordinar sus gestos y su aspecto, todas las habilidades que se movilizarán para aprender a escribir, por ejemplo. Esto se aplica a cualquier tipo de gesto, incluso aquellos que parecen comunes.

Pequeñas acciones esenciales para desarrollar tus habilidades

  • Marion Ysebaert es una terapeuta ocupacional y describe su trabajo de la siguiente manera: "Se trata de ayudar a los niños a ser lo más independientes posible en su vida diaria y escolar". Lamenta el hecho de que las demandas cerebrales y gestuales sean más valoradas, Los segundos nutren el intelecto: "Abotone su camisa, haga sus cordones, corte su carne ... Para ahorrar tiempo, los padres prefieren rasguños y cremalleras". Olvidar que estas pequeñas cosas son esenciales, incluido el desarrollo de más habilidades académicas ".
  • Cuando lo miramos, en su mayoría nos quejamos de la "agitación" de nuestros hijos cuando no es apropiado para la situación. La fisioterapeuta Isabelle Gambet-Drago señala que los niños de hoy son muy activos en momentos en que quieren que "se queden quietos" (en la mesa, en clase ...), pero se mueven menos, en juntos, que las generaciones anteriores. Las actividades físicas, una vez, fueron más esenciales: caminamos a la escuela, mientras que hoy, saltamos de un automóvil al aula y viceversa, sin haber caminado. Corrimos, trepamos a los árboles, pedaleamos, "desahogamos" afuera ... La urbanización de los estilos de vida, la aparición de pantallas "que ocupan a los niños", la aceleración de la vida diaria ... tienen un impacto en el movimiento físico. Por ejemplo, ¿quién de nosotros no estaba molesto por el atractivo de su hijo para el mobiliario urbano? No hay tiempo para esperar a que suba a la banca, a caminar a lo largo de la pared, a tirar todas las piedras ... Sin embargo, subir a la pared representa para los niños un aprendizaje de Una gran complejidad que implica precisión, equilibrio, victoria sobre la aprensión, autoconfianza, concentración ... habilidades y cualidades fundamentales para "estar bien en sus zapatillas" a la edad en que ¡El niño crece un poco todos los días, en su cabeza como en su cuerpo!

Pantallas: un obstáculo para el movimiento

  • Los tres profesionales solicitaron este archivo (fisioterapeuta, psicoterapeuta y terapeuta ocupacional), cada uno habló espontáneamente sobre el uso de pantallas (tabletas, videojuegos) y la ansiedad que les causa. "El niño necesita experimentar su entorno con su propio cuerpo", dice Pascale Pavy. Si reduce su entorno a dos dimensiones de una pantalla, y el nombre "3D" o "táctil" tiene algo para mentir, eso le da mucha diversión, desarrolla velocidad en detrimento del cuerpo, es menos activo tiene problemas para concentrarse y aceptar las expectativas y el esfuerzo ". Isabelle Gambet-Drago complementa:" Hoy en día, los adultos pueden estar prestando menos atención al cuerpo del niño. Se sostiene frente a una pantalla, cuando una vez le dieron un pedazo de plastilina. Los padres de hoy han aprendido con el tacto, pero construyen una generación sin tocar ". En resumen, entre pantallas y movimientos, hay que encontrar el equilibrio adecuado.

Juegos y masajes para hacer juntos para ser bueno en tu cuerpo de pies a cabeza

El juego de pizza

  • ¿No tienes ideas para masajear? Pretenda hacer una pizza: su hijo está acostado boca abajo (o de rodillas) y presenta su espalda (la masa de pizza). Lo amasarás, lo amasarás ... comentando todos tus gestos: "Extiendo bien la masa (presionas con los pulgares) y voy a los bordes (desbordas en los costados), luego agrego la salsa de tomate (varía los gestos y los ingredientes), las aceitunas, pic pic pic, etc. "Una vez que la pizza está cocida, debe cortarse (dibuja" partes "con su índice). Luego inviertes los roles.

Los abrazos

  • Tomamos al niño de rodillas, sus hombros contra nuestro pecho, en un sofá, y abrazamos las rodillas de nuestros brazos, para que forme una pelota, que podamos balancearnos hacia adelante y hacia atrás. La pelvis está bien invertida, es decir, hacia atrás, y el movimiento es tranquilo. Incluso el trabajo de la espalda acostada sobre una alfombra. Luego, el niño puede agarrar sus pies como un bebé y rodar hacia adelante y hacia atrás, o de lado a lado, masajeando su espalda baja. Si los padres también lo hacen, ¡esa es la risa loca!

Masajes y masajes 

  • Ya podemos enseñarle al niño a irse a dormir: primero los dedos de los pies, uno por uno, luego arriba, etc. hasta la cabeza Por supuesto, también puede masajear al niño, pero él también puede masajearlo a usted: "Cuando el niño masajea la mano del otro, señala Isabelle Gambet-Drago, usa su propia mano, y también es beneficioso". "Los masajes también mejoran la capacidad del niño. Su "incomodidad" a menudo se debe al hecho de que crece más rápido de lo que integra su diagrama corporal.

Superpoderes de la mano

  • Uno puede tener la impresión de que el tacto se adhiere a la superficie de las cosas. ¿Es esto realmente cierto? Para echarle un vistazo, crea este juego. Elige algunos artículos diferentes: una fruta o una gran calabaza de tipo vegetal, un objeto de madera, una tela ... Con los ojos vendados, haz que el objeto toque a tu hijo. En solo un contacto, podrá evaluar su temperatura y textura. Si sigue los contornos, informa sobre su forma y tamaño. Si lo levanta, podrá decir si es pesado o liviano. Y si presiona, comprobará si es duro o blando. Después de eso, parece obvio que una tableta "táctil" solo solicita una pequeña parte del tacto. Sin mencionar que el movimiento del índice en una pantalla es muy pequeño en comparación con la amplitud de los brazos humanos.

Dentro / fuera

  • Nos sentamos o nos acostamos. Nos quedamos callados un rato. Luego contamos lo que pasó, lo que sentimos. El niño puede estar hablando de lo que está sucediendo fuera de él ("escuché un ruido", "algo me estaba rascando" ...) o dentro de él ("mi barriga se agranda entonces disminuye "," Tengo frío "," Pensé en ... ") ... Depende de nosotros traerlo, gracias a nuestras preguntas, a tomar conciencia de otras cosas. Es un juego que se puede jugar en interiores, pero también en exteriores. En esta temporada, es especialmente fácil sentir que el aire que respira es frío, pero cuando lo exhala, se calienta. Y si te acuestas en la nieve, sientes en la espalda el frío del suelo y en el vientre el calor del cuerpo. ¡Solo esté atento!

Consejo práctico: ¡caza con las piernas colgando!

  • ¿Alguna vez has probado el almuerzo sentado en un taburete alto sin poder poner los pies en un peldaño? Es extremadamente desagradable. Y, sin embargo, es lo que a menudo se impone a nuestros hijos, en el hogar y en la escuela. Con las piernas colgando, la pelvis se inclina hacia adelante, la espalda se vuelve hueca, tensando el cuerpo y el cerebro: experimentan una sensación inconsciente de caída, como si uno nunca estuviera completamente a salvo. Fisiológicamente, el cuerpo produce adrenalina (la hormona del estrés). Mientras que cuando la pelvis se puede revertir, es decir, en el balanceo hacia atrás, la oxitocina (la hormona del bienestar) se hace cargo, y llega la calma. En la práctica, ya podemos asegurar que en casa, los niños tengan asientos adaptados a su tamaño, lo que les permite poner los pies.

"Moverse es crecer en tu cabeza", tomado del suplemento para los padres de la revista Pomme d'Api, marzo de 2017. Texto: Anne Bideault