5 consejos para un comienzo suave

5 consejos para un comienzo suave


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El regreso a la escuela no es fácil para todos los niños. ¿Cómo retomar los buenos hábitos después de las vacaciones? ¡Aquí hay algunas pistas para un regreso a la escuela en la parte superior!

Después de estas pocas semanas de vacaciones, un niño puede tener dificultades para regresar a la escuela. La sensación de seguridad que se siente en casa, después de pasar un buen rato con mamá y papá, tendrá que dejar todo esto para hacerse cargo de las "limitaciones" de la escuela. Los primeros días pueden ser agotadores, ¿cómo ayudar a su hijo a sobrellevar las dificultades de recuperación y especialmente para volver a estar en forma? Aquí están nuestras respuestas.

1. Positize!

  • Tendrán que cumplir con las disciplinas, la tarea, los horarios ... Solo por eso, el regreso a la escuela es fuente de estrés y ansiedad para los niños, en particular para los niños pequeños. ¿Por qué no cambiar eso? La reunión con amigos y familiares, nuevas actividades extracurriculares ... hay muchas ideas para hacer que este pequeño regreso sea más que agradable.

2. ¡Duerme temprano para levantarte temprano!

  • Terminado el período de mañanas gordas y relajación, es hora de reanudar sus hábitos; levantarse temprano y así ... dormir más temprano, todos los días e incluso los fines de semana! Para los niños, el sueño debe ser totalmente reparador para evitar la fatiga y la falta de concentración y atención. ¿Por qué no reanudar el ritual nocturno con lecturas, historias o cómics ...?
  • Entonces, comience nuevamente a este ritmo una semana antes del comienzo de la escuela y proporcione un tiempo de sueño normal de 9 a 11 horas para los niños, dependiendo de su edad.
  • Además, también es importante tener una mejor calidad de sueño. Evite los refrescos, las comidas pesadas por la noche, las películas, la televisión en exceso, los videojuegos ...

3. Horario fijo y regular

  • Los horarios fijos y regulares para las comidas, meriendas, siestas y sueño preparan al niño para que levante y vuelva a poner el reloj a tiempo. Establezca un horario regular, una semana antes del inicio de clases, para que su hijo pueda atacar su primer día de clases en gran forma.

4. Una dieta equilibrada ...

  • Las diferencias de tiempo, las diferentes actividades durante las vacaciones llevaron a cambios en el ritmo de vida del niño. Es hora de rectificar su modo de alimentación. No olvides optar por una dieta equilibrada adaptada a su edad. Y sobre todo, ¡no te pierdas el buen desayuno completo de la mañana! Los cereales, las bebidas calientes, los jugos de frutas y el yogur mantienen este buen hábito durante todo el año.

5. Acostúmbrate al ritmo de la escuela

  • Más mañanas gordas, necesidad de concentración y atención total, recuperación de cuadernos y libros, el viaje a la escuela ... Comienza el ritmo escolar. ¿Por qué no acostumbrarse y comenzar unos días antes con pequeñas revisiones, solo para adaptarse al entorno escolar?

Nuestra familia



Comentarios:

  1. Carmel

    Directo al ojo del toro

  2. Mezahn

    Este muy buen pensamiento, por cierto, ocurre ahora mismo

  3. Gajind

    Estoy seguro de eso.

  4. Mazusho

    Todo lo anterior es cierto. Podemos comunicarnos sobre este tema. Aquí o al PM.

  5. Xicohtencatl

    Cometes un error. Escríbeme en PM.

  6. Adok

    ¡Exactamente! Es la excelente idea. Está listo para apoyarlo.



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