Cocinar

Paquete de desayuno expreso


En 5 minutos, prepare una deliciosa tostada francesa para un desayuno original. Agregue un batido de frutas y un poco de miel suiza para equilibrarlo todo.

El batido:

  • Mezcle la mitad de un plátano con algunas fresas.
  • Agregue 1/2 yogur agitado o leche para diluir y agregue 1 cucharada de azúcar glas.
  • Aquí hay una bebida vitamínica.

La tostada francesa

  • Batir en un tazón: 1 huevo + 10 cl de leche + 1 cucharadita. cucharada de azúcar + 1 cucharada café flor de naranja agua.
  • Sumerja rebanadas de pan seco o brioche.
  • Dorarlos en una sartén con mantequilla.
  • Está preparado !

La opinión del dietista.

Este desayuno es muy completo y permitirá que su hijo tenga un almuerzo tardío y más ligero. De hecho, incluye huevo, productos lácteos en buena cantidad y una buena fuente de energía con miel y pan.

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