Bienestar

5 masajes anti-migraña: el tobillo


5 masajes anti-migraña: el tobillo

El punto llamado "vesícula" se usa en la acupuntura para aliviar las migrañas. Practica ... pero sin agujas, esta medicina ancestral!

Siempre masajee el punto opuesto a su dolor: el tobillo derecho, si es el lado izquierdo de su cara que está "atrapado en un vicio", el izquierdo si es el lado derecho ... ambos si el dolor lo lleva a todos la cabeza.

  • Primero ubique el punto de presión: con los dedos apretados, coloque la punta del dedo meñique en la parte sobresaliente del hueso del tobillo (maléolo externo). Coloque sus otros dedos uno tras otro en el peroné, el pulgar designa este punto.
  • Presione la punta del pulgar con firmeza en este punto y masajee con una rotación en el sentido de las agujas del reloj. A menudo son necesarios varios minutos para obtener un resultado.