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Ayude a su bebé a encontrar su ritmo de día o de noche para dormir bien por la noche ... ofrecemos todos los días un consejo del segundo número de la colección "Lo esencial de: 85 consejos para que duerma bien", vendido con formato de bolsillo. Hoy, nuestro consejo especial para niños pequeños. (Noticias del 13/09/10)

  • En el útero, su bebé dormía sin preocuparse por el hambre, de día o de noche. Tenía su propio ritmo, programado por toda una organización neuronal. Alternó un sueño tranquilo y un sueño inquieto sin ser influenciado por su actividad. Pero desde su nacimiento, ¡las cosas han sido un poco complicadas! Descubre el hambre, la necesidad esencial de alimentarse y debe organizar su sueño de acuerdo con el día y la noche. ¡Una implementación que puede llevar tiempo!

Al principio, él es muy desordenado ...

  • Un bebé recién nacido duerme mucho, en promedio de 16 a 20 horas, dependiendo de si es un niño grande o pequeño. Este sueño es necesario para su buen desarrollo físico y cerebral. Los primeros días, todavía no reconoce el día y la noche y sus despertares ocurren en cualquier momento, esencialmente cuando tiene hambre.
  • Un recién nacido duerme casi siempre en un sueño inquieto, a diferencia de los adultos, que se duermen en un sueño lento. Su ciclo consiste en una fase de sueño inquieta seguida de una fase de calma que dura 60 minutos. Encadenar 3 o 4 ciclos le permite dormir de 3 a 4 horas seguidas.

Stéphanie Letellier

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