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Ah! sus primeras pesadillas


Ayude a su bebé a encontrar su ritmo de día o de noche para dormir bien por la noche ... le ofrecemos todos los días un consejo del segundo número de la colección "The Essentials of: 85 consejos para que duerma bien", vendido con formato de bolsillo. Hoy, nuestro consejo especial 1-2 años.

  • Las pesadillas aparecen alrededor de los 2 años cuando los niños pueden adquirir un pensamiento simbólico. Son parte del desarrollo natural y ocurren en la fase del sueño REM. Una pesadilla le permite a su niño representar sus dificultades, sus emociones negativas. Pero cuanto más joven sea, más difícil será distinguir entre lo real y lo imaginario.
  • Las pesadillas deben diferenciarse de las ilusiones de quedarse dormido, también llamadas "alucinaciones hipnagógicas". Éstos ocurren al comienzo del sueño: ráfagas de quedarse dormido, pero también de sentir o ver cosas extrañas.

Mantente zen, confiado, maduro: ¡él te está mirando!

  • Evite la televisión antes de acostarse y las historias un poco aterradoras. Si te llama de noche porque tiene una pesadilla, consuélalo. Dale un abrazo, dale posiblemente un vaso de agua y su manta. Explique que es un mal sueño y que todo está bien. Es su actitud tranquila y serena lo que lo tranquilizará. No es necesario ir a la ventana para ver si los malos se han ido, solo mantendría la idea de que es real.

Stéphanie Letellier

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